Cognitieve Gedragstherapie is een combinatie van cognitieve therapie en gedragstherapie.
Bij cognitieve therapie gaat het vooral over de invloed van je gedachten op je gevoel en daarmee ook op je gedrag. Bij gedragstherapie gaat het over de positieve en negatieve gevolgen van gedrag. De nadruk ligt op het wijzigen van gedragspatronen die emotionele problemen in stand houden.
Binnen de Cognitieve Gedragstherapie ligt de nadruk soms meer op een cognitieve en soms meer op een gedragsmatige werkwijze.

Terug naar overzicht