cognitieve Therapie (MBCT), gebaseerd op Mindfulness.
MBCT valt onder de zogenaamde derde generatie gedragstherapieën. Bij MBCT is o.a. het toepassen van aandachtstraining, bewustwordings- en meditatieoefeningen (Mindfulness), een element bij de behandeling van uiteenlopende problematiek. Mindfulness betekent aandacht hebben voor gevoelens en gewoonten op een flexibele, open en nieuwsgierige manier. Aanvaarding en acceptatie van de onvermijdelijke positieve en negatieve ervaringen in je leven, waarbij er bewuste aandacht is voor alles om je heen en voor leven in het moment (in het hier en nu).
